체지방률 계산기 사용법(BMI) 알아보기!

체지방률은 체지방이 차지하는 비율로, 지방저장률이라고도 하며, '%'를 지방의 단위로 표시되는 경우가 있습니다.

BMI는 Body Mass Index의 약자이며, 체질량 지수로 계산식은 BMI = 체중(kg)/키(m)2로 정의됩니다. 또한 BMI지수가 18.5~22.9 이상은 정상이고 23~24.9 이상은 과체중, 25~30 미만은 종도비만, 30이상은 고도비만을 나타냅니다. BMI 계산기는 한국인 인체치수조사 홈페이지에서 이용하실 수 있습니다.

검새포털창에 '한국인 인체치수조사'를 검색하면 쉽게 홈페이지로 이동하실 수 있습니다.

홈페이지에 들어가 본문은 보시면 위와 같은 화면을 보실 수 있는데, '나의 체형 알아보기'에 들어가시면 됩니다.

▼ 그러면 아래와 같의 나의 체형 알아보기가 나타나는데 이름, 성별, 연령, 키, 몸무게를 입력 후 '나의 체형 알아보기' 버튼을 누르시면 됩니다.

버튼을 누르시면 아래처럼 결과를 확인하실 수 있습니다. 본인의 비만도(BMI)와 정상 범위를 확인하실 수 있습니다.

▲ 비만도 뿐만 아니라, 분포도를 키와 몸무게로 연령별로 확인하실 수도 있으니 참고하시기 바랍니다.

한국인 인체치수조사 홈페이지를 방문하지 않고, 좀 더 간단하게 확인을 하실 수도 있는데, 그 방법은 네이버를 활용하는 것입니다.

네이버에 BMI를 검색하시면 비만도를 계산할 수 있는 계산기가 나타나는데 여기서 성별, 신장, 체중, 나이를 입력 후 '계산' 버튼을 누르시면 간단하게 확인을 하실 수도 있습니다. 한국인 인체치수조사 홈페이지를 방문하기 귀찮으신 분들이라면 네이버를 활용하시면 좋을 것 같습니다.

지금까지 체지방률 계산기 사용법에 대해 알아보았습니다. 평소 자신의 체지방률 또는 비만도(BMI)가 궁금하셨던 분들은 위 내용을 참고하여 본인이 편한 방법으로 측정을 해보시면 좋을 것 같습니다! 다음에도 유용한 정보로 찾아뵙겠습니다!